Lopersknie: Alles Wat je Moeten Weten voor Snel Herstel
Een Lopersknie is een vervelende blessure.Bij sommigen komen de klachten langzaam opzetten, en bij anderen snel.Afhankelijk van je sportaart, je fitheid en eventuele spierdisbalansen loop je een grotere kans op een Lopersknie.Gelukkig zi ...
Trigger Points & Hoe ze Sportprestaties Beïnvloeden
Deze blog gaat over trigger points.Ken je dat? Dat er een scherpe pijn in je bil schiet, of in je nek? Een pijn waarvan je gaat zweten en waarvan je hart sneller gaat kloppen?Dat kan te maken hebben met een trigger point.Maar een trigger ...
Blessurepreventie: 12 Effectieve Manieren om Fit te Blijven
Deze blog gaat over blessurepreventie in de sportJe ligt plat op je buik op een voetbalveld, het natte gras kriebelt in je gezicht en de geur van stinkende modder dringt zich op. Ondertussen voel je de regen, drup, drup, drup, op je achterhoofd. ...