Online Health Coaching:


Je wil gezondheid
&
Je wil wat je ermee kan doen
succes-met-health-coach-online

Wat is Health Coaching Online?

health-coaching-for-sports-performance

Mijn coaching is erop gericht om je gezondheid duurzaam en blijvend te verbeteren.

Een aantal mogelijkheden met gezondheidscoaching:

  • Verhoog je energiepeil
  • Vergroot spiermassa
  • Ren een marathon
  • Ontwikkel een gezonde routine
  • Begrijp je lichaam
  • Geef je gezondheid prioriteit
  • Bouw een sterk immuunsysteem
  • Pak stress aan
  • Reduceer vetpercentage
  • Voorkom blessures

Gewoontes & Gezondheidscoaching

Vraag je je af waarom gewoontes en doelstelling belangrijk zijn voor je gezondheid?

Gezondheid komt niet vanzelf. Het is namelijk nauw verbonden met je leefstijl.

En wat is je leefstijl? De manier waarop je leeft met als basis diepgewortelde gewoontes waarvan je je meestal niet bewust bent.

Gewoontes zijn gedragsvormen die zo diep in onze hersenen zijn vastgelegd dat we ze automatisch uitvoeren.

Denk hierbij aan:

  • Je tandenpoetsen
  • Pasta koken
  • Naar je werk rijden

Gewoontes zijn ook:

  • Eten wanneer je je ongelukkig voelt
  • ’s Avonds TV kijken
  • Iedere ochtend naar de sportschool gaan
  • Met frustratie op kritiek reageren
  • Niet over je emoties praten
  • Niet doen waar je echte passie voor voelt

Gewoontes kunnen zowel een positieve als negatieve invloed op je gezondheid uitoefenen. Des te effectiever je gewoontes, des te beter gezondheid.

  • Ik vond het erg leuk om samen met Joël op mijn gezondheid te concentreren. Het was een verhelderende ervaring om mijn gewoontes te analyseren en om voor een doel te kiezen.

    Joël hielp me door ieder aspect van mijn leefstijl dat bijdraagt aan mijn gezondheid te bespreken. Zodoende lukte het om van iedere gewoonte de voor- en nadelen te identificeren en hoe we ze het beste konden verbeteren om mijn doelen te bereiken.

    Het feit dat hij een professional is met goed inzicht in sport, prestatievermogen, en work-outs was doorslaggevend in mijn keuze om met hem samen te werken. Ik ben erg tevreden met het resultaat.

    Daarnaast was het coaching materiaal goedgemaakt en leverde hij alles op maat aan. Ik kan Joël’s werk ontzettend aanbevelen.

    Luana

    Software Engineer, London (UK)

Zijn jouw gewoontes effectief?

Ontdek het zelf. Maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek!

De voordelen van Online Health Coaching

Online Health Coaching met de focus op je gewoontes werkt omdat je niet de symptomen, maar de oorzaken van zowel je gezondheid als je leefstijl aanpakt. Door het ontwikkelen van effectieve overtuigingen, motivaties en gewoontes verander je namelijk je fundament.

Bovendien is deze vorm van Online Health Coaching:

  • Duurzaam. Zodra je effectieve gewoontes hebt, houden ze zichzelf in stand.
  • Gepersonaliseerd. Je bent uniek, net zoals je doelstelling. Daarom ga je gewoontes ontwikkelen die bij jou passen.
  • Stimulerend. Met controle over je gedrag ontstaat er vertrouwen om op een hoger niveau te presteren.
  • Gefocust. Wanneer je met focus naar een doel toewerkt laat je onbelangrijke zaken linksliggen. Zo komt er energie vrij voor wat je écht belangrijk vindt.

Kiezen voor Health Coach Online

Wil je nog een aantal ideeën over wat ik als Health Coach Online voor je kan doen? Beantwoord dan de vragen hier beneden. Als je op twee of meer met “ja” antwoordt klik dan beneden op de knop om een afspraak te maken voor een gratis kennismakingsgesrpek.

Je probeert gewicht te verliezen maar je hebt nog geen blijvende oplossing?

Je wil je prestatievermogen tijdens het sporten verbeteren maar je weet niet waar je moet beginnen?

Je bezocht een gezondheidsprofessional en hij/zij zei dat je je gezondheid moest verbeteren. Het enige wat hij/zij niet vertelde was hoe?

Voelt het alsof je geen tijd hebt voor gezondheid?

Wil je je lichaam beter begrijpen?

Je voelt je moe, zonder energie en ongemotiveerd op je werk en je wil verandering?

Wil je chronische ziekte voorkomen?

Je bent je bewust van je ongezonde leefstijl maar het lukt je niet om het alleen te veranderen?

Je kreeg een diagnose en nu is iedereen bezig met je ziekte, maar niet met jou?

Wat kost Health Coaching Online?

Kennismakingsgesprek: gratis

6 gesprekken van 75 minutes: €550,-

10 gesprekken van 75 minutes: €850,-

Enkel gesprek van 75 minutes: €100,-

* Prijzen zijn exclusief 23%BTW

Talen: Nederlands, Engels, Duits of Portugees

Alle gesprekken zijn online via Skype/Zoom

Maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek